¡DESPIERTA TU PODER!

DE LA ZONA DE CONFORT A LA GRANDEZA

El 2025 no va a ser un año más. Este es el año en el que vas a cumplir esas metas que llevas postergando, el año en el que vas a dejar de soñar y empezar a actuar. Yo estoy aquí para guiarte, para recordarte que no hay reto demasiado grande ni excusa que valga cuando decides comprometerte contigo mismo. Juntos vamos a transformar tus hábitos, tu mente y tu energía para que cierres este año siendo la mejor versión de ti mismo. No prometo que será fácil, pero sí te garantizo que valdrá la pena. ¿Estás listo para cambiar tu vida?

Haz de la incomodidad tu superpoder: Únete al desafío.

Reto SkillfulMind: 90 Días para Transformar Tu Vida

¿Listo para un cambio real?
El Reto SkillfulMind no es un programa más; es tu oportunidad de romper con los hábitos que te frenan y construir una vida de energía, enfoque y resultados.

Durante 90 días, vamos a trabajar juntos en tres pilares fundamentales: alimentación, deporte y mentalidad.

¿Qué incluye este reto?

Plan de alimentación personalizado: No más dietas genéricas. Diseñaré un plan adaptado a tus objetivos, gustos y estilo de vida. Comer bien nunca había sido tan poderoso.
Rutinas de entrenamiento personalizadas: Ya sea que entrenes en casa o en el gym, te daré un programa brutal que te lleve al siguiente nivel.
4 clases online 1 a 1: Sesiones privadas donde ajustaremos tu progreso, trabajaremos en tu mindset y resolveremos cualquier duda.
Soporte continuo por WhatsApp: Nunca estarás solo. Estaré contigo para guiarte, motivarte y mantenerte en el camino correcto

¡ inicia hoy !

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mI CAMBIO FISICO

¿ QUIEN ES MARLON BERMUDEZ ?

Hola Soy Marlon Bermudez, tengo 35 años y soy un ejemplo vivo de que el cambio es posible cuando decides enfrentarte a la incomodidad y tomar el control de tu vida.

Hace algunos años, llegué a pesar 125 kilogramos. Mi cuerpo reflejaba una acumulación de malos hábitos, pero también de miedos, excusas y una mentalidad que no me permitía avanzar. Me sentía atrapado, no solo físicamente, sino mental y emocionalmente. Fue entonces cuando decidí dar un giro radical a mi vida.

Entendí que el cerebro es un músculo tan importante como el cuerpo, y que ambos necesitan ser fortalecidos día a día. Comencé a desafiarme con pequeñas acciones diarias: cambiar mi alimentación, moverme más, enfrentar mis pensamientos negativos y salir de mi zona de confort.

Descubrí el poder de la disciplina, la importancia de la mentalidad positiva y cómo los hábitos pueden transformar nuestra realidad. Hoy, no solo he cambiado mi cuerpo, sino que también he desarrollado una mentalidad de acero que me ha permitido alcanzar metas que antes parecían imposibles.

Quiero compartir contigo este viaje porque sé lo que se siente estar en el punto más bajo y también sé que es posible salir de ahí. Mi misión es ayudarte a que te reconectes contigo mismo, a que tomes control de tu vida y descubras el poder que tienes para cambiarla. Si yo lo logré, tú también puedes

SKILLFUL MIND

En Skillful Mind te ayudamos a romper tus límites y construir hábitos poderosos. Nuestro enfoque combina mindset, energía, disciplina y autoconfianza para transformar tu vida desde adentro hacia afuera.

ACERCATE A TU MEJOR VERSION

5 Pilares para Dejar de Ser el Mismo de Siempre

Alimentación Consciente: Nutre tu cuerpo y mente.
Educación Continua: Aprende y crece cada día.
Disciplina Deportiva: Fortalece tu cuerpo y voluntad.
Vivir el Presente: Encuentra poder en el aquí y ahora.
Conexiones Significativas: Rodéate de personas que te impulsen.

La Calistenia Cambió Mi Vida

Hubo un momento en mi vida en el que no podía hacer ni una sola dominada. Mi cuerpo estaba débil, mi mente llena de excusas, y mi energía por los suelos. Fue entonces cuando descubrí la calistenia, y todo cambió.

Este tipo de entrenamiento no solo me transformó físicamente, me enseñó el verdadero significado de la fuerza: la que se construye con disciplina, con cada push-up, cada sentadilla, cada dominada. Escribí mi cambio con el sudor de cada día, usando solo mi cuerpo como herramienta.

La calistenia no es solo ejercicio, es un estilo de vida. Te obliga a enfrentarte a ti mismo, a ser constante, a superar tus límites sin excusas. No necesitas máquinas, solo la voluntad de mejorar y las ganas de construir un cuerpo y una mente de acero.

¿Quieres sentir esa fuerza? ¿Quieres aprender a dominar tu cuerpo y, con ello, tu vida? Entrena conmigo y déjame enseñarte cómo la calistenia puede transformar todo tu mundo.

¿QUE ES

SKILLFUL MIND ?

Skillful Mind no es solo un programa, es el resultado de una vida llena de batallas. Es el reflejo de lo que significa caer al fondo, tocar la oscuridad de los malos hábitos, el alcohol, y las drogas, para después levantarse con fuerza, con propósito y con una mente más hábil y poderosa que nunca.

Este programa reúne lo esencial para construir la mejor versión de ti mismo: mindset, deporte, negocios, relaciones y crecimiento personal. Porque cambiar no es solo un acto físico, es un cambio completo de cómo piensas, sientes y actúas.

Entendí que no puedes construir un negocio sólido si no tienes una mentalidad fuerte. Que no puedes tener relaciones sanas si no sabes quién eres. Que no puedes crecer como persona si no estás dispuesto a sudar, esforzarte y romperte un poco para reconstruirte.

Skillful Mind es para hombres y mujeres que están hartos de sentirse atrapados, que quieren dejar atrás las excusas y aprender a tomar el control de sus vidas. Aquí no hay atajos ni falsas promesas. Solo trabajo real, herramientas prácticas y un enfoque claro para que transformes tu vida desde la raíz.

Si estás leyendo esto, déjame decirte algo: tú también puedes lograrlo. Si yo, en medio de mis errores y mis momentos más oscuros, encontré la fuerza para cambiar, entonces tú también puedes. Pero el cambio empieza contigo, con tu decisión de querer más, de ser más.

Este no es solo un programa, es un llamado a despertar. Bienvenido a Skillful Mind.

La Nutrición Que Me Cambió la Vida

Llegué a pesar 125 kilos. Me miraba al espejo y veía a alguien que no reconocía, atrapado en un cuerpo que no era el mío, sin energía, sin confianza, y con una montaña de excusas. Pero un día me harté de sentirme así y decidí cambiar.

La primera batalla que enfrenté fue con la comida. Aprendí que lo que metes en tu cuerpo define no solo cómo te ves, sino cómo te sientes, cómo piensas y cómo vives. Así descubrí la importancia de comer como un hombre que quiere ser fuerte, energético y dueño de su vida.

La dieta keto fue mi arma. Grasas naturales, proteínas, quesos, y grasas animales. Dejé atrás los azúcares, los procesados, y toda esa basura que me mantenía atrapado en un ciclo de adicción. Lo que gané fue más grande que un cambio físico: recuperé mi energía, mi enfoque y, sobre todo, mi confianza.

Esta forma de comer no es una moda, es una herramienta poderosa. No solo para perder peso, sino para sentirte como nunca antes: con la mente clara, el cuerpo fuerte y el control total de lo que eres.

Si estás cansado de vivir con poco combustible, si quieres recuperar tu fuerza y sentirte invencible, déjame guiarte. Porque no se trata de hacer dietas extremas, sino de entender cómo alimentar tu cuerpo para que funcione al máximo.

Yo estuve en tu lugar, y si pude salir de ahí, tú también puedes. Empieza hoy y cambia tu relación con la comida para siempre.